николаи чернишевскии роман что делат история создания и публикакии





Личная гигиена – это сведение правил, помогающих поддерживать здоровье, а также оберегают человека от болезней, преждевременной старости и смерти. Раздел науки гигиены, называемой личной гигиеной, это правила о том, как обращаться со своей кожей, зубами, половыми органами и теми предметами, которые окружают нас в быту.

Тонизация кожи способствует стягиванию пор, в тониках полезно иметь салициловую кислоту или один из пилинг-вариантов (ретинолово-гликолевый, лактобионовый, АГК) в малой концентрации. Проблемная кожа отлично реагирует на такую ​​тонизировку, сохраняя матовость и чистоту весь день.



Нормальная кожа Обычно она имеет мягкую и гладкую текстуру, ей не свойственны пятна и прыщи. Поры плотные, а поверхность не ощущается жирной или сухой. Содержимое воды и выработка жира хорошо сбалансированы, к лицу хорошо приливает кровь.

Акне и прыщи больше связаны с гормонами и меньше – с питанием. Но подростковая кожа нуждается в важных питательных веществах, чтобы оставаться здоровой. Соблюдайте план питания, который полезен для здоровья. Также следите за тем, что вы едите, чтобы определить, есть ли у вас непереносимость любой пищи. Часто определенные продукты питания могут вызывать проблемы с кожей, такие как сильные угри и экзема. В большинстве случаев виновниками являются молочные продукты. Однако хорошо сделать тест на аллергию, чтобы исключить другие возможности.