кто такои фигаро песа женитба фигаро бомарше и ее успег трилогия о





Гигиена волос Личная гигиена невозможна без гигиены волос. Мойте волосы так часто, как необходимо для содержания их в чистоте. Только важно подобрать шампунь. Если волосы у Вас настолько жирные, что их необходимо мыть каждый день, найдите именно шампунь для ежедневного использования. Не расчесывайте волосы мокрыми, не используйте для этого металлические расчески. Если вы делаете прическу «хвост», не пользуйтесь аптекарскими резинками. Они слишком сильно стягивают волосы. Личная гигиена и Ваше питание – это два понятия, которые не могут существовать друг без друга. Какой здоровый образ жизни может быть, если человек питается лапшой быстрого приготовления или бутербродами. Поэтому, соблюдая гигиену питания, Вы также вносите вклад в копилку своего здоровья и долголетия.

Ключ к уходу за подростковой кожей – соблюдать здоровые привычки на раннем этапе. Подростки более подвержены кожным проблемам из-за гормональных изменений и стресса. Однако с помощью нескольких простых советов по уходу за кожей можно значительно улучшить состояние кожи лица.



Используйте солнцезащитный крем Это актуально для всех возрастов и для подростков в том числе. Перед выходом в школу или университет нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия или SPF 30 и выше на все открытые участки. Держите защитные средства рядом с собой, чтобы применить его при необходимости.

Поиграйте в «дай мне игрушку»: Положите в коробку три разных игрушки. Назовите одну из игрушек и попросите ребенка дать вам ее. Если он сделает это правильно, покажите шумный восторг. Извлечение шарфиков: Возьмите несколько цветных шарфиков и свяжите их вместе. Пропустите шарфики одним концом в картонную трубку, пусть малыш протянет через нее все шарфики. Понаблюдайте, сможет ли ребенок запихнуть шарфики обратно в трубку.