етика и високая култура делового обшчения в компании ведут к





Это первое, что нужно сделать, проснувшись утром. Ведь желательно очистить кожу лица от накопившихся в течение ночи жира и пота. Для умывания лучше всего использовать мягкое очистное средство. Не треть агрессивно, поскольку это может вызвать раздражение и усилить выделение кожного жира.

Гигиена полости рта – это очень важный компонент личной гигиены. Если ваши зубы не в порядке, то страдает весь организм. При наличии во рту очагов кариеса, при пародонтите или пародонтозе инфекция легко распространяется и в носовые пазухи, и в миндалины, и в почки. Поэтому регулярно дважды в день чистите зубы. Для этого используйте подходящую для себя зубную пасту и щетку. Если у Вас нет возможности почистить зубы после очередного приема пищи, ополосните рот хотя бы чистой водой. Желательно удалить остатки пищи с использованием зубной ниточки или зубочистки. Один раз в шесть месяцев следует посещать стоматолога.



Личная гигиена – это сведение правил, помогающих поддерживать здоровье, а также оберегают человека от болезней, преждевременной старости и смерти. Раздел науки гигиены, называемой личной гигиеной, это правила о том, как обращаться со своей кожей, зубами, половыми органами и теми предметами, которые окружают нас в быту.

Пилинг кислотами или энзимами дарит коже свежесть, поскольку основательно очищает поверхность от ороговения – это тоже полезно знать. В подростковом возрасте процессы регенерации кожи идут быстро, поэтому следите за тем, чтобы ороговевшие частицы не мешали эпидермису нормально функционировать.