читат онлаин книгу магическая уборка мари кондо





Гигиена волос Личная гигиена невозможна без гигиены волос. Мойте волосы так часто, как необходимо для содержания их в чистоте. Только важно подобрать шампунь. Если волосы у Вас настолько жирные, что их необходимо мыть каждый день, найдите именно шампунь для ежедневного использования. Не расчесывайте волосы мокрыми, не используйте для этого металлические расчески. Если вы делаете прическу «хвост», не пользуйтесь аптекарскими резинками. Они слишком сильно стягивают волосы. Личная гигиена и Ваше питание – это два понятия, которые не могут существовать друг без друга. Какой здоровый образ жизни может быть, если человек питается лапшой быстрого приготовления или бутербродами. Поэтому, соблюдая гигиену питания, Вы также вносите вклад в копилку своего здоровья и долголетия.

Используйте солнцезащитный крем Это актуально для всех возрастов и для подростков в том числе. Перед выходом в школу или университет нанесите солнцезащитный крем широкого спектра действия или SPF 30 и выше на все открытые участки. Держите защитные средства рядом с собой, чтобы применить его при необходимости.

 стадии акне

Известны случаи самопроизвольного излечения до 25 лет, но бывает, что, наоборот, болезнь приобретает хронический характер. Точный прогноз дать очень сложно, поэтому очень важно выяснить причины болезни и максимально устранить их, чтобы не было печальных последствий. Как же возникают угри? Объясним подробнее этот процесс. Как возникает угревая сыпь АкнеКожа самый большой орган человека по массе и по площади. Она выполняет ряд важнейших функций: обменную, теплорегулирующую, рецепторную, защитную. Кожный покров состоит из трех слоев: эпидермис - наружный слой кожи, включает пять слоёв, располагающихся над дермой и осуществляющих преимущественно барьерную функцию, дерма - собственно кожа, соединительная ткань, расположенная между эпидермисом и нижележащими органами, от которых ее отделяет слой соединительной ткани – подкожной клетчатки, подкожная клетчатка – рыхлая соединительная ткань, часто богатая жировыми отложениями, Самый верхний слой эпидермиса - роговой слой - выполняет защитную функцию. и живых клеток не имеет, а состоит из отмерших клеток.